Essstörungen

In unserer Gesellschaft gibt es ein Idealbild, was als „schön“ gilt: Frauen sollen schlank sein, Männer durchtrainiert. Mit diesen Bildern werden wir täglich viele Male konfrontiert: in der Werbung, auf Instagram, im Fernsehen, beim Shopping usw.

 

Die Botschaft: Einen perfekten Körper zu haben bedeutet, glücklich, erfolgreich und beliebt zu sein – wer will das nicht?

 

Das führt dazu, dass viele Menschen mit sich unzufrieden sind, weil ihr Körper dem Idealbild nicht entspricht. Jugendliche entwickeln oft starke Selbstzweifel, fühlen sich hässlich und manchmal sogar richtig wertlos.

 

Um den eigenen Körper dem Schönheitsideal näher zu bringen, werden viele junge Menschen aktiv: sie verändern ihr Essverhalten, versuchen weniger oder anders zu essen, und machen mehr Sport. Wenn der Körper sich dann verändert, bedeutet das zunächst ein Erfolgserlebnis. Man ist stolz und motiviert, weiter an den neuen Verhaltensweisen dran zu bleiben.

 

Manchmal jedoch gerät das neue Verhalten außer Kontrolle, und es entwickelt sich eine Essstörung. Das passiert oft schleichend und die Betroffenen merken es erst, wenn die Krankheit sie schon fest im Griff hat.


Schönheitsideal

Warum haben wir eigentlich alle dieses eine Schönheitsideal im Kopf? Und ist es überhaupt erreichbar? In diesem Video erfährst du es!

Was ist "normal"? Wo beginnt eine Essstörung?

 

Im Video haben wir gesehen, dass sehr viele Mädchen mit ihrem Körper unzufrieden sind. Viele beschäftigen sich auch damit, wie sie ihren Körper verändern können. Sie machen Diäten, Sportprogramme und ähnliches. Ab welchem Punkt ist Vorsicht geboten? Wenn von den Punkten im Selbsttest mehrere auf dich zutreffen, könntest du in Gefahr sein, eine Essstörung zu entwickeln. Dann suche das Gespräch mit deinen Eltern, deinem Vertrauenslehrer/Schulpsychologen, oder nimmt Kontakt mit der Suchtberatungsstelle auf. Je früher du etwas unternimmst, umso besser!

 

 

TESTE DICH!

  • Kreisen deine Gedanken viel ums Thema Essen?
  • Beschäftigst du dich damit, wie viele Kalorien in deinem Essen enthalten sind?
  • Hängt deine Stimmung stark von deinem Gewicht auf der Waage ab?
  • Wiegst du dich häufiger als früher?
  • Fühlst du dich regelrecht euphorisch, wenn du wenig gegessen hast?
  • Ist es dir schon passiert, dass andere dir sagen du seist zu dünn, obwohl du dich selbst zu dick findest oder genau richtig?
  • Hast du einen inneren Drang, dich zu bewegen / Sport zu machen?
  • Fühlst du dich beim Essen schnell „voll“?
  • Ziehst du dich zurück, unternimmst du weniger mit Freunden als früher?
  • Bist du gereizter oder trauriger als früher? Hast du mehr Wutausbrüche?  


Welche Essstörungen gibt es?

Magersucht (Anorexie)

Aus Angst vor Gewichtszunahme essen die Betroffenen nur noch ganz bestimmte Nahrungsmittel und viel zu geringe Mengen. Dadurch entwickeln sie starkes Untergewicht, was bis zum Tod führen kann.

Ess-Brech-Sucht (Bulimie)

Die Betroffenen haben ebenfalls Angst vor Gewichtszunahme und versuchen, diese durch kontrolliertes Essen zu verhindern. Sie leiden unter Essanfällen und versuchen, die Kalorien danach wieder loszuwerden, z.B. durch Erbrechen. Dies ist eine große Belastung für den Körper und kann ebenfalls sehr gefährlich werden und sogar tödlich enden.

Binge Eating

Die Betroffenen leiden unter Essanfällen und sind oftmals übergewichtig.

Erklärung Essanfall: Bei einem Essanfall werden in kurzer Zeit sehr große Mengen an Lebensmitteln gegessen. Oftmals, aber nicht immer werden Essanfälle durch vorhergehendes Hungern / Diäten ausgelöst. Die Betroffenen haben danach oft starke Schuldgefühle.

 


Erfahrungsberichte


Hilfe

BESS Beratung bei Essstörungen

In Karlsruhe oder Bruchsal: Die Beratung ist kostenlos und vertraulich. Auch Jugendliche dürfen kommen, ohne das Einverständnis der Eltern einholen zu müssen. 

 

Download
Flyer BESS Beratung Karlsruhe und Bruchsal
Flyer BESS - 2021.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.5 MB

Online-Beratung

Cinderella e.V., Beratungsstelle für Essstörungen mit gutem Online-Angebot:

 

https://cinderella-beratung.beranet.info/ via Email oder Chat

 


Du willst mehr wissen?

 

https://www.anad.de/essstoerungen/ 

Tiefergehende Infos über die verschiedenen Essstörungen, wie sie entstehen und was man tun kann